ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРОВЕДЕНИ КУПАНИЯ В ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ

Фото: azbez.com

Российские традиции купания в проруби восходят к временам древних скифов, которые окунали своих младенцев в ледяную воду, приучая их к суровой  природе.

Ежегодно в больших городах России специально на реках в преддверии Праздника Крещения   специально вырубаются и оборудуются  проруби для массового  купания верующих. Об этом информируют население городов в средствах массовой информации. 

Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!".

На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов. 

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать следующие  правила:

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. • 

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. 

К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки и шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых предметов (осколков и др.), а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.  Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно промахнуться» и удариться головой об лед.

Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Будьте здоровы!


 
По теме
      В районе продолжаются мероприятия, посвященные 100-летию ВЛКСМ. Так на днях студенты филиала «Куженерский» аграрно-строительного техникума совместно с ветеранами – волонтерами «серебряного возраста» посадили аллею кленов,
18.10.2018
Мы с тобой, Керчь! - Куженерский муниципальный район      Вчерашняя трагедия в Керчи, где погибли как минимум двадцать человек, и несколько десятков людей ранены, всколыхнула всю страну.
18.10.2018
Активисты ОНФ в Марий Эл провели мониторинг пешеходных переходов вблиз... - ОНФ в Республике Марий Эл Активисты Общероссийского народного фронта совместно с сотрудниками ГИБДД и журналистами провели мониторинг пешеходных переходов возле йошкар-олинских школ, попавших в федеральный рейтинг аварийно-опасных участков.
17.10.2018
 
12 октября  Управление  Росреестра по Республике Марий Эл провело семинар-совещание для органов местного самоуправления и государственной власти Республики Марий Эл.
17.10.2018
Активисты ОНФ в Марий Эл провели мониторинг пешеходных переходов вблиз... - ОНФ в Республике Марий Эл Активисты Общероссийского народного фронта совместно с сотрудниками ГИБДД и журналистами провели мониторинг пешеходных переходов возле йошкар-олинских школ, попавших в федеральный рейтинг аварийно-опасных участков.
17.10.2018 ОНФ в Республике Марий Эл
Мы с тобой, Керчь! - Куженерский муниципальный район      Вчерашняя трагедия в Керчи, где погибли как минимум двадцать человек, и несколько десятков людей ранены, всколыхнула всю страну.
18.10.2018 Куженерский муниципальный район
      В районе продолжаются мероприятия, посвященные 100-летию ВЛКСМ. Так на днях студенты филиала «Куженерский» аграрно-строительного техникума совместно с ветеранами – волонтерами «серебряного возраста» посадили аллею кленов,
18.10.2018 Куженерский муниципальный район
В 14.31 20.10.2018 года в ОДС ФКУ «ЦУКС ГУ МЧС России по Республике Татарстан» по единому номеру вызова экстренных служб 112 поступило сообщение о сработке АПС в ТРК «Парк Хаус» по адресу: г. Казань, проспект Ямашева,
20.10.2018 Газета Волжская Правда
Сегодня оглашен приговор по уголовному делу о транспортном происшествии, в результате которого погиб ребенок и пострадала его бабушка - Прокуратура Сегодня, 19.10.2018, Йошкар-Олинский городской суд огласил приговор по уголовному делу в отношении 41-летней жительницы Йошкар-Олы, совершившей наезд на двух пешеходов, один из которых (ребенок) погиб на месте происшествия.
19.10.2018 Прокуратура
Йошкар-Олинский городской суд вынес приговор 19-летнему студенту. Во Всемирной паутине молодой человек нашел объявление о покупке фальшивых 5-тысячных купюр и заплатил продавцу интернет-магазина почти 13 тысяч рублей.
19.10.2018 Газета Ваш Новый День
19.10.2018, Йошкар-Олинский городской суд огласил приговор по уголовному делу в отношении 41-летней жительницы Йошкар-Олы, совершившей наезд на двух пешеходов, один из которых (ребенок) погиб на месте происшествия.
19.10.2018 Газета Волжская Правда
Юбилей республики: в приоритете - строительство набережной и реконструкция роддома - Газета Ваш Новый День Фото Михаила Винокурова и Павла Старикова. К 100-летию Марий Эл завершат строительство набережной реки Малая Кокшага в Йошкар-Оле и реконструируют перинатальный центр.
20.10.2018 Газета Ваш Новый День
Футбол в Марий Эл будет развиваться - Газета Ваш Новый День Так считает новое руководство федерации футбола республики. Новым руководителем федерации футбола Республики Марий Эл стал 41-летний Константин Ярыгин.
20.10.2018 Газета Ваш Новый День
20 октября пройдут Открытые соревнования Республики Марий Эл по акробатическому рок-н-роллу (отборочные соревнования для участия в Чемпионате и Первенстве Приволжского Федерального Округа).
20.10.2018 Газета Волжская Правда
Специалистами территориального отдела Управления Роспотребнадзора по РМЭ в Сернурском районе проведена плановая выездная проверка в отношении МУП «Водоканал» (Параньгинский район).
21.10.2018 Газета Волжская Правда
В Управлении ГИБДД МВД по Республике Марий Эл состоялось совещание, на котором были подведены итоги работы дорожной полиции за 9 месяцев 2018 года.
20.10.2018 Газета Волжская Правда