;

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПРОВЕДЕНИ КУПАНИЯ В ПРАЗДНИК КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ

Фото: azbez.com

Российские традиции купания в проруби восходят к временам древних скифов, которые окунали своих младенцев в ледяную воду, приучая их к суровой  природе.

Ежегодно в больших городах России специально на реках в преддверии Праздника Крещения   специально вырубаются и оборудуются  проруби для массового  купания верующих. Об этом информируют население городов в средствах массовой информации. 

Как правило, купание представляет собой троекратное погружение в воду с головой. При этом верующий крестится и произносит "Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа!".

На Руси издревле считается, что купание на Крещение способствует исцелению от различных недугов. 

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби, врачи рекомендует соблюдать следующие  правила:

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. • 

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. 

К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки и шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых предметов (осколков и др.), а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.  Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно промахнуться» и удариться головой об лед.

Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и во избежание переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Будьте здоровы!


 
По теме
 
Капитал. Стало хорошим подспорьем - Куженерский муниципальный район Жительница деревни Русский Кугунур Елена Исакова стала первой в районе молодой мамой, получившей ежемесячную выплату из средств материнского (семейного) капитала на второго ребенка (на снимке).
25.04.2018 Куженерский муниципальный район
Активисты регионального отделения Общероссийского народного фронта в Республике Марий Эл подключились к проверкам пожарной безопасности в торгово-развлекательных центра Йошкар-Олы.
04.04.2018 Газета Волжская Правда
Полиция разыскивает несовершеннолетних, которые 24 апреля самовольно покинули «Люльпанский центр для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей».
25.04.2018 Газета Волжская Правда
Сценарий проведения республиканской ЯРМАРКИ товаров и изделий, изготовленных обучающимися и работниками образовательных организаций Республики Марий Эл.
25.04.2018 Дворец молодежи
Об ограничении движения - I-ola.Ru В связи с производством работ по переносу водопровода и строительства ливневой канализации будет ограничено движение для всех видов транспортных средств по одной полосе (нечетная сторона) ул.
25.04.2018 I-ola.Ru
Регби.jpg - Министерство спорта 29-30 апреля 2018 г. с 10.00 до 16.00 на стадионе «Дружба»  г.Йошкар-Олы состоятся Отборочные игры на Кубок России и  Финал Федеральной регбийной лиги по регби-7 2018 года.
25.04.2018 Министерство спорта
В Марий Эл через реку Толмань перекинут мост за 80 млн рублей - Marimedia.Ru Накануне в Нижнем Новгороде заместитель полномочного представителя Президента в Приволжском федеральном округе Олег Машковцев провёл приём граждан, в ходе которого были рассмотрены обращения жителей Марий Эл и Пермского края.
25.04.2018 Marimedia.Ru
Йошкар-Олинская ТЭЦ-1 готовится к завершению отопительного сезона. Первый заместитель председателя Правительства республики Андрей Россошанский с рабочим визитом посетил МУП «Йошкар-Олинская ТЭЦ-1».
25.04.2018 Marimedia.Ru
Представители Средне-Волжского предприятия магистральных электрических сетей Волги — филиала ПАО «ФСК ЕЭС» озвучили итоги прохождения зимнего периода на брифинге,
25.04.2018 Волжск-Онлайн.рф